Arcadas idrottstester

idrottstestning på löpband

Arcada har en modern och högklassig, centralt belägen teststation i Helsingfors. Testutbudet är mångsidigt och enskilda test kan skräddarsys enligt kundens behov. Testen utförs under övervakning av experter.

Till utbudet hör uthållighetstest på löpmatta eller cykelergometer, kroppssammansättning, och snabbstyrketest.

För varje test ges utförlig och individuell feedback med referensvärden.

Uthållighetstest

Uthållighetstesten kan utföras på cykelergometer eller på löpband.

Direkt syreupptagningstest:

  • Breath–by–breath mätning av andningsgaser och ventilation
  • Laktatmätning
  • Pulsmätning
  • Testet kan utföras som maximalt (till utmattning) eller som submaximalt (testet avslutas lite före utmattning)
  • Ökning av farten eller lutningen

Syreupptagningstesten ger:

  • VO2max (maximal syreupptagningsförmåga)
  • Träningsområden
  • Aeroba- och anaeroba tröskeln
  • Laktatomsättning
Idrottstestning löpning med mask på löpband

Övriga test

  • Snabbstyrketest (främst för lag och grupper)
    • Test med fotocellmatta – t.ex. CMJ eller statiskt hopp
  • Antropometri
    • Kroppssammansättning (InBody 720)

Testpaketen byggs upp enligt idrottarens behov. Testen utförs i Arcadahallen om inte annat nämns.

Priser
Direkt maximalt syreupptagningstest 179 euro
Indirekt maximalt test 120 euro
Indirekt submaximalt test 100 euro
Kroppsammansättning (Inbody 720) 30 euro
Snabbstyrketest Be om en offert