Skip to main content

Arcadahallen

Tulevaisuuden urheiluhalli – Nyt.

Urheilijatestaus ja kuntotestaus

Arcadalla on moderni ja laadukas kuntotestausasema lähellä Helsingin keskustaa. Testivalikoima on laaja ja yksittäiset testit voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeiden mukaan. Testit toteutetaan asiantuntijoiden valvonnassa.

Testitarjontaan kuuluvat kestävyystestit juoksumatolla tai polkupyöräergometrilla, lihaskuntotestit, kehonkoostumuksen mittaus ja nopeusvoimatestit.

Asiakas saa jokaisesta testeistä yksityiskohtaisen ja henkilökohtaisen palautteen viitearvoineen.

Kestävyystestit

Kestävyystestin voi tehdä joko polkupyöräergometrilla tai juoksumatolla.

Suora hapenottokyvyn testi:

  • Hengityskaasujen ja ventilaation breath-by-breath mittaus
  • Laktaattimittaus
  • Sykkeen mittaus
  • Testin voi suorittaa maksimaalisena (eli uupumukseen) tai submaksimaalisena (lopetetaan hieman ennen uupumista)
  • Nopeuden lisäys tai kulman nosto

 Hapenottokyvyn testistä saat:

  • VO2max
  • Harjoitusalueet
  • Aerobinen ja anaerobinen kynnys
  • Laktaatin poistonopeus

 

Muut testit

Lihaskuntotestit

  • Testit, jotka mittaavat lihaskestävyyttä: kädet, jalat ja keskivartalo.

Nopeusvoimatestit

  • Testit valomatolla – esim. kevennys- ja staattinen hyppy.

Antropometri

  • Kehonkoostumuksen mittaus, (InBody 720, ihopoimumittaus).

Testipaketti rakennetaan urheilijan tarpeiden  mukaan. Lisätietoja henkilökunnalta.

Arcadahallen testlabb

 

testlabb

 

Hinnasto

Suora maksimaalinen hapenottokyvyn testi 125€
Epäsuora submaksimaalinen hapenottokyvyn testi 50€
Epäsuora maksimaalinen hapenottokyvyn testi 70€
Lihaskuntotestit 25€
Kehonkoostumuksen mittaus (Inbody 720) 20€

OTA YHTEYTTÄ

Tiedustele tarkemmin juuri sinulle sopivaa ratkaisua!

Avatar

Jacob Jungell

Liikuntakoordinaattori

0207 699 553